Se me acumulan los “deberes” y
tenía aún pendiente contaros como me fue en la última carrera del año 2016, El
Cross de las 12 Uvas en mi añorado Valladolid.
Lo cierto es que esta carrera
aparece en el calendario como un último “capricho” para despedir el año
compitiendo y sin pretensión alguna, pues nos encontrábamos en pleno periodo de
carga en nuestro camino a realizar un buen maratón a finales de Abril (no había
descanso desde el 10K de Aranjuez hasta este Cross de las 12 Uvas, acumulando
casi 230 kms en apenas 14 días).
La verdad que con estas premisas,
y tras haber hecho unos buenos “deberes” en Aranjuez, arrancando un resultado
mejor del esperado a esas alturas, el único objetivo en este Cross era
disfrutar de una buena carrera y si era posible, dadas las características de
este tipo de carreras, del circuito. Respecto a ritmos, con lo cargado que
llegaba de kms, bastaba con rodar a ser posible por debajo de 3:45/km en el
global de la carrera.
No había inicialmente pretensiones
más ambiciosas ni de marcas ni de posición, y más aún con el nivelazo que suele
haber en este Cross donde acuden muy buenos atletas, de muy alto nivel, dado
que se reparten suculentos premios para los tres primeros.
Con este “menú” nos plantábamos
el día 31 por la mañana en el Parque de la Ribera de Castilla, a orillas del
Pisuerga a correr este Cross.
Nos encontramos ante un circuito
de tres vueltas de 2,9 kms cada una de ellas, para un total de 8,7 kms.
Coincido desde primera hora con
dos viejos conocidos y grandes corredores de Valladolid, como Pepe Casado y
Javitxu. En un primer momento, mientras se celebran las competiciones de los
niños, Javitxu aprovecha para enseñarme la totalidad del circuito, cosa que le
agradezco enormemente.
Hay una parte de un km (que
coincide con el km. inicial del Cross) que conozco perfectamente, pues por él
paso cuando realizo las tiradas largas en Valladolid. Javitxu se dedica
enseñarme el resto del circuito por los caminos de tierra del resto del parque
y de la misma ribera del río Pisuerga.
Un montón de giros de 360º y 90º
que impedirán mantener la velocidad de crucero, zonas de tierra, zonas de
hierba, dos cuestas cortas pero fuertes y ¡¡mucho frío y mucho hielo!!... A la
hora de la carrera (12:45 PM) tendremos -2º, y eso se hace notar a la hora de
calentar con los dos fieras que mencionaba antes, y es que… noto casi
congelación ¡¡en los dedos de los pies!!.
Así nos plantamos en la línea de
salida.
Me coloco bien en las primeras
filas, pero lo cierto es que nada más sonar el pistoletazo, rápidamente me doy
cuenta que la gente sale como flechas… Madre mía, no llevamos ni 50 metros de
carrera y desde luego lo que tengo por delante no es lo que tenía justo debajo
del arco de salida.
Toca remar, pero paciencia, no
hay prisa, igual hasta me viene bien para frenar las salidas bomba típicas de
estas carreras cortas.
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| Madre mía lo que se me ha metido por delante en nada!!! |
Este primer km lo conozco bien
por lo comentado anteriormente de las tiradas largas, y sé que hacia los 600
metros el camino ensancha y ahí podré avanzar entre la multitud… y así es… en
cuanto ensancha pego un arreón, alcanzo mis ritmos y viene la primera de las
dos cuestas de cada vuelta y giro de 360 justo cumpliendo el primer km… Ya
estoy bien adelante… calculo que entre los 30 primeros más o menos… Ahora ya
puedo correr a gusto!!!
Los siguientes 1’5 kms de la
vuelta son divertidos la verdad, tramos de rectas, los giros comentados,
vueltas, revueltas,… para salir a un camino recto por la ribera del Pisuerga
que te lleva a los últimos 400 metros de la vuelta, sin duda, los más
complicados de la carrera.
Esos últimos 400m. se componen de
una corta cuesta pero dura, con dos tramos partidos por un giro de 90º que te
mete en el tramo final, por hierba (3 rectas en zigzag, con dos giros de 360º y
con el peligro de estar mojada y poder resbalar por el sol que ha deshecho el
hielo en esa zona…).
Tras subir la cuesta
anteriormente comentada con fuerza, llego a la zona de hierba, y nada más
subir, encuentro la sorpresa de que mi padre ha venido a verme, buena alegría
que me dio!!
En la zona de hierba parece que
me agarro bien y completo la vuelta sin duda holgadamente por debajo de
3:45/km.
He conseguido adelantar a
bastantes corredores en la primera vuelta.
Inicio la segunda vuelta con
sabiendo que ya me muevo en posiciones delanteras, sabiendo que parece que los
ritmos que me he propuesto al inicio de la carrera no va a haber problema en
sacarlos y con la sorprendente sensación de unas piernas bastante buenas para
la carga que llevábamos en las dos últimas semanas.
Ello hace que junto a lo
divertido que me ha parecido el circuito en la primera vuelta, decida de nuevo,
como en Aranjuez, no mirar más el reloj que sólo en los pitidos por km., como
simple curiosidad de ver como estamos… Me divierto muchísimo la verdad, guardo
un poquito porque ya aprecio que las cuestas en la segunda vuelta no son como
en la primera, con el objetivo de en la tercera vuelta no sufrir y seguir
disfrutando. Esta segunda vuelta me da para adelantar otros 4-5 corredores.
Calculo en ese momento que ya estoy entre los 20 primeros seguramente.
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| Quien dice que Valladolid no es bonito!! Fotón!! |
Tras el tramo final de hierba,
encarrilo la tercera vuelta. Ahora la situación de carrera es clara.
Hay tres corredores
destacadísimos que se disputarán el pódium, detrás siguen otros 3-4 y luego hay
un grupo de 8-9 corredores. No me lo fijo como objetivo, para nada, yo he
venido a hacer mi carrera.
Al pasar el arco de meta veo que
tengo relativamente a tiro a Javitxu, no parece ir fino, y a medida que nos
acercamos al primer km. de esta tercera vuelta, en la primera cuesta, veo que
la distancia se va reduciendo para finalmente alcanzarle. Nos damos ánimos y
sigo dando zapa.
La cuesta, ahora, tras el paso de
más de 800 corredores, empieza a ser con cierto barro, resbala algo, pero
cubrimos el expediente rápido y giramos. Quedan 1,7 kms a meta… y empiezan a
aparecer corredores doblados.
A pesar del volumen de corredores
del Cross, y de que doblamos muchos corredores, se identifica claramente
quienes vamos en cabeza y quienes son doblados, lo que permite tener clara la
situación de carrera. Exquisito comportamiento por cierto de los corredores
doblados, dejando siempre paso a la cabeza de carrera, CHAPEAU por ellos !!!
Sigo disfrutando muchísimo, la
verdad que soy capaz de ser consciente durante la propia carrera de lo
muchísimo que estoy disfrutando en este Cross, de lo que bien que corro cuando
no me autoimpongo presión…
Me permito adelantar otro
corredor en esta vuelta, y lo siguiente que observo, es el grupo donde se van a
batallar las posiciones siguientes a los seis primeros… Yo sigo a mi ritmo, he
venido a lo que he venido, pero lo cierto es que por la recta de la ribera del
Pisuerga, previa a la última cuesta, observo como la distancia se acorta y
acorta… Varios corredores doblados me animan a apretar… “Vamos que los tienes
ahí mismo”…
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| Vamos a por esa última cuesta !!! |
Llega la última cuesta. Como
comentaba anteriormente, las cuestas en la tercera vuelta no son lo mismo que
en la primera, pero hay fuerza para subirla…, giro y segunda parte de la
cuesta, la que nos lleva a las 3 rectas finales de hierba.
En esta tercera vuelta, el
público (por cierto, sorprendente la cantidad de público que hay en este Cross)
se agolpa mucho más que en las dos anteriores a ambos lados de la cuesta,
viendo como nos “agarramos” a la tierra… me encanta la imagen a pesar del
calentón de la cuesta… me recuerda, salvando las distancias, por supuesto, al
gran público vasco animando en este tipo de carreras cuando las echaban (porque
ya apenas las echan, por desgracia) por la TV.
Tras coronar llego a las rectas
finales de hierba con sus dos giros de 360º. Me dedico a seguir disfrutando, a
no caerme con la hierba húmeda y el barrillo puesto que voy a completar una gran
carrera, y a observar que si la carrera tiene 500 metros más, echo mano al
grupo que me precedía y todavía me hubiera colado más arriba, lo que me deja
aún mejor sabor de boca.
Acabo con muy buenas sensaciones
finalmente los 8,7 kms de este Cross en 31’34”, a 3:38/km, cumpliendo el
objetivo marcado para esta ocasión, que no era otro que darnos un capricho como
colofón a un duro bloque de carga desde Aranjuez.
Aún así, da para meterse el 17º
de la General y el 6º Veterano A, lo cual, no está mal para no venir a tope y
con el nivel habitual de esta carrera.
Cerrábamos por tanto así el año
corriendo, compitiendo el mismo día 31 y en casa… ¿Qué más se puede pedir?
Como ya he comentado en otros
foros, cerraba así un año 2016 donde he corrido entre entrenamientos y carreras
4.224 kms, compitiendo todos los meses del año, para un total de 16 carreras (5
Maratones, 6 Medias Maratones y 5 carreras en otras distancias).
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| El 2016 en lo que a competiciones se refiere |
No he logrado lo que buscaba en
Maratón, a pesar de sacar aún así un 2:42 y un 2:43 este año, pero he hecho mi
mejor marca en Media en Getafe en Enero, me he quedado a un segundo en el 10K
de mi MMP (hubiera caído de no haber ido “a ver qué pasaba”), y sobre todo, mal
que bien, me he mantenido los 12 meses del año, en todas las carreras, ahí
adelante, y con varios pódiums, lo cual, valoro mucho, pues no es fácil
mantenerse ahí adelante todo un año creo yo.
Le doy el valor que internamente
para mi tiene, y eso sí, asumo también los errores cometidos en la distancia
que más me gusta y en la que he sido un especialista… El trabajo para 2017 es
recuperar esas sensaciones en la gran distancia del Maratón.
Empiezo este año 2017 con la
tarea de trabajar en otro tipo de carreras y entrenos, cosas que nos lleven a
mejorar en maratón, reduciendo para ello la carga de Maratones para 2017 a sólo
tres. Primer año en que me quedo sólo en tres, y además… de aquella manera… me
explico:
Como ya he comentado en otras
entradas, este año gastaría las balas en un Maratón a finales de Abril, otro a
finales de Septiembre (que será Berlín de nuevo, como en 2015) - maratones
donde saldré a por todas y que trataré de preparar específicamente -, y un
último Maratón a disfrutar y a lo que salga por puras sensaciones (que será San
Sebastián a finales de Noviembre).
Es decir, de los tres, realmente
me “exprimiré” en dos.
La decisión del Maratón de Abril
se la dejé a la suerte y buen hacer de los Reyes Magos. Ellos siempre son bien
conocedores de nuestros sueños y de nuestros objetivos “runneros”.
Y lo cierto es, que aunque por
esas fechas de finales de Abril, uno sabe que Maratones son los adecuados en
Europa para darle zapatilla, siempre hay uno que está ahí en la retina…
Pero este año he debido ser
bueno, y todos mis Reyes Magos, creo que bien asesorados por algunos “pajes”
cercanos a mí, se las han
ingeniado para que corra un Maratón a finales de Abril, que era lo que quería…
y sin duda donde más ilusión me puede hacer en esas fechas.
Pues si amigos, aunque ya
veníamos trabajando pensando en Abril, seguimos preparando la maquinaria hacia
el destino elegido por los “magos”…, no será Rotterdam, no será Hamburgo, no
será París… será… EL MARATÓN DE LONDRES !!!
Como además, no se dejan detalle
alguno, pues quieren que allí no compita descalzo, con lo que además, me
dejaron estos neumáticos para que disfrute, de la que espero, sea mi 3ª
Marathon Major (salud mediante, como siempre digo!!).
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| Adidas Adizero Boston 6 |
Obviamente, tales regalos debían
celebrarse como Dios manda, con un buen trozo de roscón y una buena taza de
chocolate el mismo día 6 de Enero. La cosa no es para menos!!!
Lo dicho amigos, conocíamos las
fechas aproximadas…, ahora ya conocemos el destino… seguimos con el “mono de
trabajo”… Londres espera, pero eso sí, antes, habrá varias paradas en el camino
a la meta Buckingham Palace… la próxima, la Media Maratón de Getafe, el 29 de
Enero. Ya os contaré…!!
Feliz 2017 a todos!!... Y muchos
kms!!!
